课程内容

△  当今世界的挑战-大部分人都不快乐

快速变化的社会和高速发展的科技，给周遭的人和事，带来了更多的不确定性，你是否感到焦虑？我们为你剖析底层核心，展示一条通往幸福的道路。

△  认识你自己

△  专属你的个人成长路径规划

你对现阶段的工作生活并不满意，未能实现的或大或小的目标，让你缺乏成就感？

独创的个人成长模型，结合大量成功案例经验，帮助你规划适合自己的高效成长路径。

△  成年人如何谋改变

你是否感到沮丧，认为成年人的性格、习惯、认知已经成型，难以改变，即使一些不好的模式正在困扰着你和你的家庭？
我们从科学的角度探讨成年人的改变，如何改变，助你逆风翻盘。

△  时间管理术 

总感觉事情怎么做也做不完？学了这么多时间管理的知识，怎么还是老样子？

我们分享最有实操结果的时间管理术，对症下药解决盲目忙碌的问题，让你找回对生活的掌控感。

△  摆脱拖延症

明明知道自己该做什么，就是不想做，这样的场景你似曾相识？
你可能受到拖延症的困扰。我们分享经过成功案例验证的方法，启发提升你的精力、心力和意志力，使你获得由内向外的势能打破拖延困境，重拾生活的信心。

△  负面情绪和不健康的关系

你的成长伴随着原生家庭的创伤，抑或你的亲密关系正让你痛苦和纠结？
我们使用专业的教练技术，分解你负面情绪的底层因素，带领你培养正念，让你逐渐拥有轻松、简单、笃定的关系。

△  有结果的体验

你可能上过很多类似的课程，也在各个群里打卡，问题依旧是问题？
我们期待的不只是一期课程给你带去的知识，更期待课后2个月的陪跑带来的改变，以及这份改变带给你持久的勇气和力量。